发布时间:2024-01-07源自:本站作者:颜文字阅读(190)
什么是冥想?冥想仅仅是对自己存在的愉悦,冥想是享受生活的快乐。
冥想很容易:你的意识完全放松,你什么也没做。当你开始做一件事的时候,你会立刻紧张和焦虑。怎么做?做什么?如何成功做到?怎么才能不失败?你已经去了未来。
如果你只是和自己在一起,什么也不做,只是享受自己,和自己在一起,为自己活着,为自己在呼吸,为自己在听鸟儿毫无理由地歌唱而感到高兴,那么你就在冥想中。
冥想就是活在此时此地。当你无缘无故地感到快乐时,你的快乐不可能只局限于你一个人。快乐会传播并与他人分享。你留不住,因为它太多了,好像无穷无尽;你不能把它握在手心,你必须允许它扩散。
这就是慈悲。冥想是和自己在一起。当你和自己在一起的时候,慈悲心开始显现。
因为冥想,慈悲。
冥想不是控制,不是压抑。掌控者总是处于一种紧张的状态,因为混乱还在他的心里。如果没有控制,你就很有流动性,很有活力,那么自然就不会有紧张感,也就不会有紧张感的问题。无论发生什么,它都会发生。你对未来没有期望,也没有假装什么,所以有什么好紧张的?
慈悲是最高的现象,性是动物,爱是人,慈悲是神圣的;是生理上的,爱是心理上的,慈悲是精神上的。
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